Начался набор на новые групповые программы в веллнес центре Атмосфера

Милые дамы! В веллнес центре "Атмосфера" начался набор на новые групповые программы: оздоровительная гимнастика, хатка йога, йогалатес, группа для будущих мам.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

Это комплекс упражнений, выполняемых на полу, мячах, на коврике. Поддерживает и улучшает состояние здоровья суставов и позвоночника. В нашей программе гимнастика сочетается с работой на изодинамических тренажерах.

 

ХАТКА ЙОГА

Хатха йога сделает Ваше тело гибким и стройным, вернет подвижность суставов и позвоночника, сделает ваше дыхание легким и глубоким, а ваш ум спокойным. Основные элементы – определение позы (асаны), упражнения на дыхание, расслабление и медитация.

 

ЙОГАЛАТЕС

Йогалатес объединяет в себе развивающие гибкость и силу элементы аштанга-йоги с системой силовых упражнений и растяжек пилатес. Помогает поддерживать тело в хорошей форме.

 

ГРУППА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

 

Здоровья и удачи Вам и Вашим близким!

 

Обратите внимание: для лекарственных средств, медицинских услуг, методов лечения, медицинской техники Есть противопоказания Посоветуйтесь с врачом